在快节奏的校园生活中，部分同学常受困倦困扰，影响学习效率与生活状态。为引导同学们摆脱昏沉、重塑活力形象，激发大家主动解锁 “重启能量” 的积极性，10 月 20 日晚自习期间，能源与建筑学院自管会学习部组织各专业学生50余名，在 4-307 会议室开展 “别让困倦吞噬生活” 主题演讲活动，以生动表达传递对抗困倦的态度与方法。

本次活动以 “3 分钟主题演讲” 为核心形式，学习部工作人员提前统筹安排，引导参与同学围绕 “如何摆脱困倦、保持活力” 分享自身感悟与实践经验。演讲过程中，同学们结合课堂专注、课余爱好、日常作息等真实场景，阐述困倦对学习效率的影响、对生活热情的消耗，更提出 “拒绝以‘困’为借口”“主动掌控时间节奏” 等具体建议，引发在场同学强烈共鸣。